人生を変える「習慣のちから」

「習慣を変えれば、人生が変わる」

これは僕の大好きな言葉です。

人間は習慣の生き物と
言われています。

実際、人生の「45%」の時間は
習慣でできているそうです。

なので、、、

・習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。
(ウイリアム・ジェームズ)

・はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。
(ジョン・ドライデン)

・人間の運命を変えようと思ったら、まず日々の習慣から変えるべし。
(松下幸之助)

などなど習慣に関する
格言は沢山あります。

習慣のインパクトは絶大です。

ぼくも過去、

プチ断食というものを

習慣化したことがあります。

やったことは、、

「朝ごはんを抜く」

だけなんですが笑

1ヶ月で7キロ痩せました。

習慣はたった3週間でモノになる

「朝ごはん抜くの辛くないの?」
と思うかもしれませんが、

辛いのは最初だけで
すぐに慣れました。

人は21日同じことを続けると
行動が無意識の領域に移り、
エネルギーをほぼ必要としません。

つまり、、、

3週間、本気になれば
人生は変わる

ということです。

人生が変わる時は一瞬です。

「習慣の力」で
人生を変えましょう!

『サクセス・ハビット(成功者の習慣)』
公開は終了しました。

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